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Tipp für den Monat August
Von Birgit Geistbeck | 13.August 2010
Für viele ist das Anfangen beim Entrümpeln das Schwierigste. Es locken doch immer so viele andere schönere Sachen, die man machen kann. Deshalb hier zwei Tipps die das Anfangen erleichtern sollen:
Der 15 Minuten Trick 1:
Nehmen Sie sich einen Wecker und stellen Sie ihn auf 15 Minuten. Sie fangen an, zu entrümpeln. Wenn der Wecker klingelt, dürfen Sie 5 Minuten Pause machen und dann stellen Sie den Wecker wieder auf 15 Minuten, danach wieder 5 Minuten Pause usw. usw.
Damit überlisten Sie Ihren inneren Schweinehund, denn Sie wissen, dass Sie nach 15 Minuten Pause machen dürfen. Wahrscheinlich wird es aber so sein, dass Sie nach 15 Minuten gar nicht aufhören möchten. Es kostet nämlich nur das Anfangen Überwindung und nicht das Weitermachen. Das läuft von selbst, wenn Sie erst einmal angefangen haben.
Der 15 Minuten-Trick 2:
Sie leeren die Einheit, z.B. Schublade, die Sie entrümpeln wollen aus, stellen den Wecker auf 15 Minuten und setzen sich. Sie dürfen 15 Minuten lang nichts machen, nicht anfangen zu Entrümpeln, aber auch nichts anderes. Wetten, dass Sie nach diesen 15 Minuten gerne anfangen mit dem Entrümpeln?
Viel Spaß beim Ausprobieren!
Birgit Geistbeck
www.entruempeln-befreit.de
www.fengshui-geistbeck.de
Topics: Entrümpeln, Tipp des Monats | 7 Kommentare »
27.Oktober 2010 at 13:12
Nee, stimmt nicht. Ich bin nämlich immer besser darin, fünfzehn Minuten rein gar nichts zu tun.
Außerdem halte ich es für so wichtig, einmal am Tag wirklich gar nichts zu tun, dass ich das nicht als negative Konditionierung zum Entrümpeln verwenden möchte.
27.Oktober 2010 at 20:20
Hallo Anne,
ich persönlich bin auch eher der Trick 1-Typ. Ich muss mich immer nur über die ersten 15 Minuten hinwegretten (egal bei was), dann läuft es von alleine.
Birgit
8.März 2011 at 17:58
und was wenn: ich fange an zu entrümpeln, finde unbezahlte rechnungen und dinge die wirklich so schnell wie möglich erledigt werden sollten! ich fange an zu entrümpeln und stecke dann inmitten einem berg neuer aufgaben, die nicht länger aufgeschoben werden können!
8.März 2011 at 17:59
(also hört mein entrümpeln nach 5 minuten auf, weil es wichtigeres zu tun gibt)
9.März 2011 at 17:39
Hallo lisi!
Wenn du entrümpelst, gibt es nichts wichtigeres als das Entrümpeln. Du springst ja auch nicht beim Zahnarzt vom Behandlungsstuhl, weil dir plötzlich einfällt, dass du unbedingt ganz dringend noch zur Bank musst. Das ist immer eine Sache von Prioritäten.
Wenn du beim Entrümpeln alte unbezahlte Rechnungen findest, legst du sie beiseite und überweist sie nach deiner Entrümpelungsaktion, für die du ja eine gewisse Zeitspanne eingeplant hast. Ob die eine halbe Stunde früher oder später überwiesen werden, spielt keine Rolle.
Birgit
9.Januar 2012 at 13:27
[...] man einfach weitermacht, wenn die fünf Minuten vorbei sind. Darauf habe ich auch schon einmal im Tipp für den Monat August verwiesen. Allerdings waren es da 15 [...]
25.Januar 2012 at 11:32
[...] man seinen Schweinehund mit ein paar einfachen Tricks überlisten und einfach anfangen. Das kann der 15-Minuten-Trick sein oder auch folgendes, was ich erst letztens gelesen habe: Nehmen Sie aus Ihrer Liste drei [...]